PCのメモリ確認方法｜Windows11で容量・使用率・増設目安を見る手順

2026年7月8日

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PCが重いと感じた時、まず確認したいのがメモリです。容量が足りないのか、別の原因なのかを分けるだけで、むやみに買い替えや増設へ進まずに済みます。

この記事では、Windows11でメモリ容量と使用率を確認する手順、16GBと32GBの目安を整理します。

先に結論から言うと、メモリ確認では、容量だけでなく使用率と空きスロットを見ます。容量が多くても常に90％以上なら不足気味、逆に余裕があるなら原因は別にあるかもしれません。

この記事で分かること

Windows11でメモリ容量を確認する方法
タスクマネージャーで使用率を見る方法
16GB・32GBの用途別目安
増設前に確認するべき規格と空きスロット

PCのメモリ確認の結論

メモリ確認では、容量だけでなく使用率と空きスロットを見ます。容量が多くても常に90％以上なら不足気味、逆に余裕があるなら原因は別にあるかもしれません。

状況	見るポイント	判断の目安
普段の使用率が60％未満	容量は足りている可能性	他の原因も見る
80〜90％が続く	不足気味	アプリ整理か増設を検討
ゲーム中に重い	使用率とGPU/CPUも見る	メモリだけで判断しない
増設したい	規格・空きスロット確認	PC型番で対応を調べる

迷ったら、自分の用途に関係する行だけを先に見ましょう。全部を同じ重さで見ると、かえって決めにくくなります。

PCのメモリ確認で迷った時の具体例

ここでは、上の表をもう少し実際の判断に近い形で見ていきます。PCのメモリ確認は、知識を増やすほど細かい差が気になりやすいテーマです。ただ、初心者のうちは「自分の状況に近い例を一つ選ぶ」ほうが、必要な情報にたどり着きやすくなります。

普段の使用率が60％未満

この場合は、まず容量は足りている可能性を中心に確認します。判断の目安は「他の原因も見る」です。細かい例外はありますが、最初から全部を追うより、この軸に沿って候補や手順を絞ると迷いにくくなります。

80〜90％が続く

この場合は、まず不足気味を中心に確認します。判断の目安は「アプリ整理か増設を検討」です。細かい例外はありますが、最初から全部を追うより、この軸に沿って候補や手順を絞ると迷いにくくなります。

ゲーム中に重い

この場合は、まず使用率とGPU/CPUも見るを中心に確認します。判断の目安は「メモリだけで判断しない」です。細かい例外はありますが、最初から全部を追うより、この軸に沿って候補や手順を絞ると迷いにくくなります。

増設したい

この場合は、まず規格・空きスロット確認を中心に確認します。判断の目安は「PC型番で対応を調べる」です。細かい例外はありますが、最初から全部を追うより、この軸に沿って候補や手順を絞ると迷いにくくなります。

Windows11でメモリを確認する手順

設定から搭載容量を見る

「設定」→「システム」→「バージョン情報」で、搭載メモリ容量を確認できます。まずは自分のPCが何GBかを把握しましょう。

ここで大切なのは、次の項目へ進む前に「いま何を確認したのか」を短く残しておくことです。設定や候補を変えるテーマでは、あとから見返せるメモがあるだけで戻しやすくなります。

タスクマネージャーを開く

Ctrl + Shift + Escでタスクマネージャーを開き、「パフォーマンス」からメモリ使用率を見ます。

重い時の使用率を見る

何もしていない時ではなく、実際に重いと感じる作業中に確認するのが大切です。

空きスロットと規格を確認する

デスクトップなら増設できることが多いですが、ノートPCはオンボードで増設できない場合もあります。

増設前にPC型番で調べる

DDR4/DDR5、容量上限、スロット数を間違えると使えません。購入前に必ず対応を確認しましょう。

購入・設定前のチェックリスト

PCのメモリ確認で失敗を減らすには、最後にチェックリストで抜け漏れを確認するのが有効です。特にPC関連は、スペック・設定・周辺機器・予算がつながっているため、どれか一つだけ見て決めるとズレが起きやすくなります。

PCのメモリ確認で解決したいことを一文で書く
いま使っているPC・モニター・周辺機器を確認する
予算や作業時間など、先に決められる上限を決める
必須条件と、あれば嬉しい条件を分ける
設定変更や買い替えの前に、元の状態をメモしておく
価格・在庫・仕様・保証は最後に現在の情報で確認する
迷ったら一度に全部変えず、一つずつ確認する

全部を完璧に埋める必要はありません。「分からないところが残っている」と気づけるだけでも、急いで間違った判断をするリスクを減らせます。

失敗しやすいポイント

つまずき	なぜ困る？	こう考える
容量だけ見て判断する	使用率を見ないと不足しているか分かりません。	重い作業中の使用率を見る
規格を確認せず買う	DDR4とDDR5など、合わないメモリは使えません。	PC型番と対応規格を確認する
メモリ不足以外を見落とす	CPUやSSD、ウイルス対策ソフトが原因の場合もあります。	タスクマネージャー全体を見る

容量だけ見て判断するを避ける

使用率を見ないと不足しているか分かりません。対策としては、重い作業中の使用率を見るのが分かりやすいです。PCやWindowsの判断は、原因を一つに決めつけるより、候補を分けて確認したほうが安定します。

規格を確認せず買うを避ける

DDR4とDDR5など、合わないメモリは使えません。対策としては、PC型番と対応規格を確認するのが分かりやすいです。PCやWindowsの判断は、原因を一つに決めつけるより、候補を分けて確認したほうが安定します。

メモリ不足以外を見落とすを避ける

CPUやSSD、ウイルス対策ソフトが原因の場合もあります。対策としては、タスクマネージャー全体を見るのが分かりやすいです。PCやWindowsの判断は、原因を一つに決めつけるより、候補を分けて確認したほうが安定します。

大事なのは、先に目的を決めてから必要な項目だけを見ることです。情報量が多いテーマほど、この順番で見ると判断がぶれにくくなります。

16GBと32GBの考え方

一般的なネット、Office、オンライン会議なら16GBで十分なケースが多いです。ゲーム、動画編集、ブラウザを大量に開く作業では32GBの余裕があると安定しやすくなります。

メモリは「多ければ速くなる」というより、不足した時に急に重くなるのを防ぐ部品です。今の使用率を見て、必要かどうかを判断しましょう。

あわせて読みたい関連記事も、必要に応じて確認してみてください。

この記事の使い方

この記事は、PCのメモリ確認について一度で全部を覚えるためではなく、必要な場面で戻って確認できるように作っています。まずは結論と表を見て、自分に近い状況を選んでください。そのあと、手順と失敗しやすいポイントだけを読めば、かなり判断しやすくなります。

今の状態	読む場所	次の行動
すぐ決めたい	結論・判断表	自分に近い行を選ぶ
手順で迷っている	確認する順番	上から一つずつ進める
失敗が不安	失敗しやすいポイント	先に避ける条件を確認する
買い替えも考える	CTA前の注意点	価格・在庫・保証を確認する

PC関連の判断は、検索した瞬間の勢いで決めるより、少し立ち止まって条件を分けたほうが後悔しにくくなります。分からない項目を無理に埋めようとせず、分かるところから順に確認するのがPCコンパスではおすすめの進め方です。

優先順位の付け方

PCのメモリ確認で判断に迷う時は、すべてを同じ重さで比べないことが大切です。たとえば価格、性能、手間、保証、使いやすさを一度に見ようとすると、どの条件を優先すべきか分からなくなります。

優先度	見ること	理由
1	目的に合っているか	ここがズレると、安くても高性能でも満足しにくい
2	今の環境で使えるか	置き場所、周辺機器、ネット環境、作業時間の制約がある
3	数か月後も困らないか	少し先の使い方まで考えると買い直しや再設定を減らせる
4	価格や条件に納得できるか	最後に現在の価格・在庫・保証を確認して決める

この順番で考えると、必要以上に高いものを選ぶ失敗と、安さだけで足りないものを選ぶ失敗の両方を避けやすくなります。最終判断は「自分の目的に対してちょうどよいか」で見るのが、PC選びでもWindows設定でも共通するコツです。

最後に、家族や友人、サポート窓口へ相談する可能性がある場合は、「いつ」「どの画面で」「何をしようとして」「どう困ったか」を短く残しておきましょう。PCの状態を見ていない相手にも伝わりやすくなり、遠回りな確認を減らせます。自分であとから見返す場合にも、このメモがあるだけで判断を戻しやすくなります。写真やスクリーンショットを一緒に残しておくと、さらに状況を伝えやすくなります。あとで比較する時にも便利です。

買い替えや購入候補の確認まで進む場合は、価格・在庫・構成が変わることがあるため、最後に販売ページで現在の条件を確認しておくと安心です。

＼買い替え候補を確認したい人向け／

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