グラボのアンダーボルト・電力制限で静音＆低発熱にする方法

ゲームを始めるとグラボのファンが急に「ゴォォ」と唸り出す、ケースを触るとほんのり熱い——そんな経験はありませんか？「もう少し静かに、涼しく使えたらいいのに」と思う方は多いはずです。

実は、パーツを買い替えなくてもグラボの温度・騒音・消費電力をまとめて下げられる設定があります。それが「アンダーボルト」と「電力制限」です。しかも、うまくやればゲームの性能（fps）はほとんど落とさずに実現できるのがうれしいところ。

この記事では、アンダーボルトと電力制限とは何かという仕組みから、両者の違い、MSI Afterburnerという定番ソフトを使った初心者でも安全にできるやり方、そして注意点までをやさしく解説します。読み終わるころには「うちのうるさいグラボ、もっと快適にできそう」と思えるはずですよ。

アンダーボルト・電力制限とは？静音＆低発熱になる仕組み

まずは、なぜこの設定で静かに・涼しくなるのかをやさしく整理しましょう。カギは「電気の量を減らせば、発熱も減る」というシンプルな関係にあります。

グラボは電気を使って動き、その電気の一部が熱に変わります。使う電気を上手に減らせば、発熱が下がり、ファンもゆっくり回れば済むので静かになる——これが静音＆低発熱の基本の仕組みです。おまけに消費電力も下がるので、電気代にもやさしくなります。

逆に熱がこもったままだと、グラボやCPUは自分を守るために性能を落として温度を下げようとします。この現象についてはサーマルスロットリングとは？性能が落ちる仕組みと対策で詳しく説明しています。

アンダーボルトとは？「同じ性能を、より少ない電圧で」

アンダーボルトは、グラボにかける電圧（＝電気の圧力）を少し下げる設定です。動作の速さ（クロック）をできるだけ保ちながら、電圧だけを下げます。

グラボは出荷時、どんな個体でも安定して動くようやや余裕をもった（＝高めの）電圧が設定されています。その余裕を必要な分まで削るのがアンダーボルトです。うまく調整できれば、性能はほぼそのままで、発熱と消費電力だけが下がるという理想的な状態を目指せます。

電力制限（TDP%）とは？「使う電気の上限にフタをする」

電力制限とは、グラボが使える電力の上限を「○％まで」と決めてしまう設定のことです。「パワーリミット」「TDP％」とも呼ばれます。たとえば上限を90％に絞ると、グラボはその範囲内で自動的にやりくりして動くようになります。

こちらは電圧を細かくいじるわけではなく、スライダーを1本動かすだけで完結します。設定がとても手軽なので、初心者が最初に試すならこちらが安全でおすすめです。

よくある疑問：電圧を下げるって、なんだかパソコンが壊れそうで怖いんだけど…？

アンダーボルトと電力制限の違い・使い分け

どちらも「電気を減らして涼しく静かにする」という目的は同じですが、やり方と得意分野が少し違います。まずは表で違いを整理してみましょう。

項目	アンダーボルト	電力制限（TDP%）
やること	電圧を細かく下げる	電力の上限を％で絞る
手軽さ	やや手間（カーブ調整）	スライダー1本で簡単
性能への影響	ほぼ落ちにくい	絞るほど落ちやすい
効率の良さ	優秀（性能あたりの電力が減る）	手軽だが効率は控えめ
おすすめの人	もう一歩踏み込みたい人	まず試したい初心者

ざっくり言うと、「手軽さなら電力制限、性能を保ったまま効率を上げたいならアンダーボルト」という住み分けです。アンダーボルトは電圧そのものを下げるため、同じ性能をより少ない電力で出せて効率が良い一方、少しだけ調整の手間がかかります。

一般的に、電力制限は上限を90％程度に絞ると性能の低下は小さく、温度は下がりやすいとされています。さらに80％まで絞ると温度はもっと下がりやすくなる一方、重いゲームでは性能の低下も感じやすくなる、という関係です。下がり幅はグラボのモデル・個体差・ケース内の冷却環境で変わり、メーカーが保証している数値ではありません。

迷ったら、まず電力制限を90％前後で試してみましょう。それで十分静かになったなら、無理にアンダーボルトまで踏み込まなくても大丈夫です。

効果の目安｜温度・騒音・消費電力はどれくらい下がる？

「実際、どれくらい効果があるの？」というのが一番気になるところですよね。下がり幅は個体やモデル・設定によって大きく変わるため、ここでは「どこが、どちらの向きに動くのか」を整理します。

アンダーボルトの場合、性能をほぼ保ったまま、温度と消費電力が下がるという報告が多く見られます。温度が下がればファンの回転数も抑えられるため、そのぶん動作音も静かになり、消費電力が下がれば電気代の節約にもつながります。

下のグラフは、設定前を100としたときの「温度・騒音・消費電力」の下がり方をイメージにしたものです（あくまで概念図の目安で、実際の数値を保証するものではありません）。

見ておきたいのは、温度・騒音・消費電力はしっかり下がるのに、性能（fps）はほとんど変わらない点です。この「効率の良さ」こそ、アンダーボルトが人気の理由なんです。

電気代はどれくらい変わる？（概算）

仮に、消費電力が50W下がった状態で1日3時間・30日ゲームをしたとします。電気代を1kWhあたり31円の目安で計算すると、ひと月あたりおよそ140円ほどの節約になる計算です（0.05kW×3時間×30日×31円＝約139円）。

この31円は全国家庭電気製品公正取引協議会が定める電力料金の目安単価（税込・令和4年7月22日改定／2026年8月30日確認）です。実際の単価は契約先の料金プランによって変わります。金額は大きくないものの、静音・低発熱と一緒に手に入る「おまけ」と考えるとうれしいですね。

MSI Afterburnerでの設定手順（初心者向け）

ここからは実際のやり方です。定番の無料ソフト「MSI Afterburner」を使う前提で、初心者でも取り組みやすい順に紹介します。まずは簡単な電力制限から、慣れたらアンダーボルトへ、という流れがおすすめです。

ソフトは必ずMSI公式サイトから入手してください。配布元を装った非公式サイトからのダウンロードは避けましょう。

設定するときの注意点｜初心者が気をつけたいこと

安全に楽しむために、押さえておきたい注意点をまとめました。どれも難しくはありませんが、知っておくと安心です。

• 少しずつ調整する：一度に大きく下げず、控えめな値から様子を見る
• 安定性テストを省かない：設定後は負荷テストやゲームでクラッシュしないか必ず確認
• 設定は元に戻せる：不安定ならスライダーを戻すか、ソフトのリセットで初期状態に戻せる
• ゲームごとに挙動が変わる：あるゲームで安定でも別のゲームで落ちることがある

電圧を絞る調整は発熱を減らす方向の変更なので、オーバークロックのようにパーツを傷めるリスクは小さいとされています。とはいえ、安定性が損なわれると作業中のデータが消えたり、ゲームが落ちたりするため、テストは丁寧に行いましょう。うまくいかなければ、無理をせず初期設定に戻せばよいだけです。

静かで涼しいPCなら設定が不要な場合もある

設定に手を付ける前に試せることもあります。ホコリの掃除や置き場所の見直しで静かになるケースはゲーミングPCのファンがうるさい原因と静かにする方法に、ケース内の空気の流れを整える方法はエアフローとは？ケースファンの向き・数で冷却を最適化する方法にまとめています。

ここまで読んで「設定はちょっとハードルが高いな」と感じた方もいるかもしれません。実は、最初から冷却と静音に配慮したPCを選べば、こうした調整をしなくても快適に使えます。

BTOメーカーのドスパラ（GALLERIAシリーズ）は、エアフローを考えたケース設計や大型クーラーを採用したモデルが多く、はじめから静かで冷えやすい構成を選びやすいのが魅力です。細かい設定に自信がない初心者ほど、土台のしっかりしたPCを選ぶのが結局いちばんラクな近道といえます。最新の価格や具体的な構成は、公式サイトで確認してみてください。

＼冷却設計と静音性はモデルごとに違います／

まとめ：性能とのバランスを見ながら調整する

最後に、この記事の要点を振り返りましょう。

• アンダーボルトは電圧を下げて、性能を保ったまま発熱・消費電力を減らす設定
• 電力制限（TDP%）は電力の上限を％で絞る設定。スライダー1本で手軽
• 初心者はまず電力制限を90％前後から試すのが安全でおすすめ
• アンダーボルトはMSI Afterburnerのカーブエディタ（Ctrl＋F）で調整
• 設定後は安定性テストを必ず実施。少しずつ調整し、不安定なら戻す

アンダーボルトや電力制限は、お金をかけずにグラボを静かで涼しくできる、コスパの良い調整です。性能もほとんど落とさずに温度・騒音・消費電力を下げられるので、「ファンの音が気になる」「夏場の発熱が心配」という方はぜひ試してみる価値があります。まずは電力制限90％から、気軽に始めてみてくださいね。

「設定は難しそう」「これから買い替えるなら最初から静かなPCがいい」という方は、冷却・静音に強いBTOを選ぶのが確実です。静かで涼しいゲーミングPCを探すなら、ドスパラの公式サイトをのぞいてみてはいかがでしょうか。

＼構成のカスタマイズも自由自在／

よくある質問（FAQ）

アンダーボルトや電力制限でグラボは壊れませんか？

電圧を下げる方向の調整は、電圧を上げるオーバークロックに比べてパーツへの負担は少ないとされています。ただし下げすぎると動作が不安定になり、ゲームが落ちることがあります。少しずつ調整し、安定性テストを行えば、初心者でも比較的安全に楽しめます。うまくいかなければ初期設定に戻せます。

性能（fps）はどれくらい落ちますか？

アンダーボルトなら、うまく設定できれば性能の低下はごくわずか（体感しにくい程度）に抑えられるのが一般的です。電力制限も90％程度なら影響は小さいですが、80％など強く絞ると重いゲームで性能低下を感じやすくなります。効果と性能のバランスを見ながら調整するのがおすすめです。

初心者はアンダーボルトと電力制限のどちらから始めるべき？

まずは電力制限がおすすめです。スライダーを90％前後に下げるだけで完結し、失敗しにくいためです。それで十分静かになれば無理にアンダーボルトまでやる必要はありません。もう一歩効率を上げたくなったら、カーブエディタでアンダーボルトに挑戦してみましょう。

どんなソフトを使えばいいですか？

定番は無料のMSI Afterburnerです。電力制限のスライダーも、アンダーボルト用のカーブエディタ（Ctrl＋F）も備えており、多くのグラボで使えます。設定後の安定性チェックには、OCCTや3DMarkなどの負荷テストソフト、または実際に遊ぶゲームを活用すると安心です。

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